The Greatest Guide To Perdón y reconciliación
The Greatest Guide To Perdón y reconciliación
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Reconocer que no podemos tener el control absoluto sobre lo que nos sucede nos permite liberar estrés y avanzar.
Del mismo modo, el perdón es una herramienta poderosa que nos permite soltar las cargas emocionales y liberarnos de resentimientos y rencores.
Mentir se considera un comportamiento inmoral en la sociedad, por lo que mentir puede generar sentimientos negativos en el mentiroso, pero este proceso no se comprende bien.
El resentimiento es una carga pesada que nos impide crecer y nos mantiene atados al pasado. Aprender a soltar nos libera de esa carga y nos permite avanzar hacia un futuro más positivo y pleno.
Para Christian Miller, director del Proyecto Honestidad en la Universidad Wake Forest (EE UU) y autor de obras en las que aborda las repercusiones psicológicas de la mentira (y de otros actos deshonestos como robar o hacer trampas), solo cabe detectar un daño noteworthy en las personas que maltratan la verdad de forma habitual.
Esto puede llevar a conflictos, distanciamiento emocional e incluso al rompimiento de relaciones cercanas.
Nos acostumbramos a la gratificación fastánea y nos sentimos frustrados cuando las cosas no salen como esperamos o cuando tenemos que esperar para obtener lo que queremos.
En 2020, tres investigadoras de la Universidad de Twente (Países Bajos) se preguntaron cómo afecta mentir a nuestra autoestima para arrojar luz sobre una cuestión repleta de interrogantes. ¿Impacta la falsedad deliberada sobre esas valoraciones que todos hacemos de nosotros mismos?
En la vida, hay momentos en los que nos encontramos aferrados a situaciones, emociones o personas que nos impiden avanzar y crecer. Aprender a soltar es fundamental para poder seguir adelante y disfrutar de una vida plena y equilibrada.
Los resultados mostraron que existen muchas diferencias entre las personas en cuanto a cuánto mienten. El 22% de las personas notifyó que había mentido en cada uno de los cinco días y el 19% dijo que no había dicho una sola mentira en ninguno de los cinco días.
Acepta la realidad: Aunque desenmascarar una mentira puede ser doloroso, es elementary aceptar la realidad de la situación. here Reconocer lo sucedido te permitirá avanzar y tomar decisiones acertadas.
Es importante reconocer que somos seres en constante evolución y que soltar lo que ya no nos sirve es necesario para crecer y desarrollarnos.
En ocasiones, nos aferramos a situaciones, personas o emociones que nos impiden avanzar. Nos resistimos al cambio y nos quedamos estancados en situaciones que ya no nos benefician.
Recuerda siempre verificar y contrastar la información que recibes, ya que en temas relacionados con la salud mental es essential contar con fuentes fiables y profesionales para abordar cualquier situación de manera adecuada.